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La Glycine cristallisée Greenwhey est un acide aminé pur à 99.9 % d’origine végétale, idéal pour favoriser un sommeil réparateur, la récupération musculaire et la synthèse du collagène. Sans additifs, elle se dissout facilement et s’intègre dans toutes vos boissons et recettes.
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Une Question ? Contactez-nousLa glycine cristallisée Greenwhey est un acide aminé essentiel, naturellement présent dans l’organisme dans différents tissus (ligaments, tendons...). Issu de sources 100% végétales, ce complément alimentaire offre une qualité ultra pure (99,9 %) sous forme cristallisée, sans aucun additif, arôme ou conservateur.
Sa texture soluble et neutre en goût assure une utilisation facile dans vos boissons, yaourts et préparations culinaires, sans en altérer le goût. Ce format en poudre est également idéal pour garantir un dosage précis et une efficacité optimale.
La glycine est utilisée en complémentation pour son rôle dans plusieurs fonctions biologiques clés. Elle agit comme un neurotransmetteur apaisant du système nerveux, favorise un sommeil profond et réparateur, participe à la synthèse du collagène (peau, articulations, tendons), et intervient dans la production de créatine et de glutathion, deux molécules essentielles à l’énergie cellulaire et à la détoxification. Son action polyvalente en fait un allié de choix pour la récupération et le bien-être général des sportifs.
La glycine est connue pour son effet apaisant sur le système nerveux. En favorisant la sécrétion de neurotransmetteurs comme le GABA, elle contribue à réduire le stress mental et à améliorer la qualité du sommeil. Plusieurs études ont montré que la prise de glycine avant le coucher facilite l’endormissement et améliore la qualité du sommeil profond, sans provoquer d’effets secondaires ou d’accoutumance.
Indispensable à la synthèse du collagène, la glycine soutient les tissus conjonctifs tels que les cartilages, les tendons et les ligaments. Elle est particulièrement recommandée aux personnes actives, aux sportifs ou à ceux souffrant de raideurs articulaires. En complément d’une alimentation équilibrée, elle contribue au maintien de la souplesse articulaire et à une meilleure récupération musculaire.
La glycine intervient dans la production de deux molécules essentielles à l’organisme : la créatine (énergie musculaire) et le glutathion (défense antioxydante). Ces fonctions en font un allié précieux pour le métabolisme énergétique, la lutte contre le stress oxydatif et la détoxification naturelle. Son rôle dans la cicatrisation et la réparation cellulaire est également reconnu.
La glycine cristallisée Greenwhey est très facile à consommer. Grâce à sa texture fine et sa solubilité parfaite, elle peut être ajoutée à une boisson, un smoothie ou un yaourt, sans modifier le goût.
La dose recommandée est de 5 à 10 grammes par jour, en une ou plusieurs prises selon vos besoins. Pour favoriser l’endormissement et la relaxation, il est conseillé de la consommer environ 30 minutes avant le coucher. En période de stress, d’activité physique intense ou pour un soutien articulaire, une prise le matin à jeun peut également être envisagée.
La glycine peut être utilisée tout au long de l'année. Elle est parfaitement compatible avec d’autres compléments naturels (magnésium, collagène, mélatonine…) et généralement très bien tolérée.
Ingrédients : Glycine cristallisée (100%).
Fabriqué dans une usine qui manipule des protéines sériques (lait) et de l'huile de poisson.
Précautions : Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l’abri de la chaleur et de la lumière.
Contre-indications : Réservé aux adultes. Consultez un professionnel de santé avant de prendre ce complément si vous êtes enceinte, allaitez ou avez des problèmes de santé spécifiques.
Oui, la glycine peut être prise quotidiennement en respectant les doses recommandées (5 à 10 g/jour). Elle ne présente pas d’effet secondaire dans la majorité des cas lorsqu’elle est utilisée aux dosages conseillés. De légers inconforts digestifs ou de la somnolence peuvent cependant survenir en cas de consommation excessive.
Les effets sur le sommeil peuvent se faire sentir dès les premières prises. Pour les bienfaits sur les articulations et la récupération, une cure de 3 à 4 semaines est généralement conseillée.
Oui, elle peut être associée à du magnésium, du collagène, de la mélatonine ou d’autres acides aminés. Il n’existe pas d’interaction connue aux doses nutritionnelles.
La glycine n’a pas de contre-indication connue, mais par principe de précaution, il est recommandé de demander un avis médical avant utilisation pendant la grossesse ou l’allaitement.
Pour améliorer le sommeil, une prise le soir avant le coucher est idéale. En cas de fatigue musculaire ou de stress, une prise le matin peut également être bénéfique (au cours d'un repas).
| Référence | NVJ-3026 |
|---|---|
| Vegan | oui |
| Contenance | 300 gr |
| Pays de fabrication | Pologne |
| Saveur | Nature |
| Format | Poudre |
| Fabriqué en Europe | oui |
| Type de complément | Glycine Santé de la peau |
| Sans Gluten | Oui |
| Expédition express | éligible expédition express |
| Objectif | Articulations, Mobilité |
Créée en 2015 à Lyon, Greenwhey est née de la volonté de deux amis sportifs de réinventer la nutrition sportive avec des formules simples, naturelles et efficaces. Découvrez l’alliance de la performance et de la transparence avec une sélection de protéines bio, whey native et compléments alimentaires naturels conçus pour accompagner vos objectifs de remise en forme, de récupération et de bien-être au quotidien. Des formules propres, efficaces et engagées, pour une nutrition sportive qui a du sens !
Expédition Express
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