L’été est de retour, avec ses longues journées ensoleillées, ses repas en terrasse et ses barbecues dans le jardin ! Mais c’est aussi le signe du retour des moustiques, dont la prolifération semble s’amplifier chaque été partout en France et en Europe. Ces moments de détente entre amis et en famille peuvent vite être gâchés par les piqures de cet insecte quelque peu agaçant. Pour s’en protéger nous utilisons des répulsifs ou produits anti moustique du commerce qui contiennent bien souvent des composants réputés problématiques pour l’environnement et pour la santé (insecticides, DEET…). Il existe cependant des solutions à la fois naturelles et efficaces pour éloigner les moustiques, que nous vous présentons dans cet article.

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Quelques informations utiles sur le moustique

Pourquoi lutter contre les moustiques ?

Depuis quelques années, les moustiques communs (Culex pipiens) ne sont plus les seuls à proliférer en Europe. L’arrivée de nouvelles espèces invasives comme le moustique tigre (Aedes albopictus) ou égyptien (Aedes aegypti) augmente les risques de propagation de maladies tropicales comme la dengue, zika, chikungunya, la fièvre du Nil, le paludisme ou encore la fièvre jaune. Au-delà du simple inconfort que peuvent procurer les piqures au quotidien, la lutte contre la prolifération des moustiques devient, dans ces conditions, un véritable enjeu de santé public. Cet état de fait ne devrait pas s’améliorer en sachant que le réchauffement climatique, qui entraine une hausse des températures moyennes et une augmentation des précipitations, offre des conditions idéales pour une implantation pérenne de nombreuses espèces de moustiques en Europe.

Pourquoi les moustiques nous piquent-t-il ?

Le moustique est un insecte diptère qui se nourrit principalement du nectar et des sucs des fleurs et des arbres. En période de ponte, la femelle doit se nourrir de sang pour alimenter ses œufs en protéines nécessaires à leur bon développement. C’est durant cette période qu’elle nous pique pour prélever le sang indispensable à la maturation de ses futures progénitures.

Qu’est ce qui attire les moustiques ?

Les femelles moustiques (qui causent les piqures) sont attirées par trois principaux facteurs : la transpiration (et plus précisément l’acide lactique que contient la sueur), la chaleur et le gaz carbonique que l’on émet en respirant (CO2). Ainsi, les personnes qui émettent en moyenne plus de C02, de chaleur et de transpiration sont plus sujettes aux piqures de moustiques (femmes enceintes, personnes en surpoids, personnes ayant fait du sport ou ayant mangé une nourriture épicée, ou encore les buveurs d’alcool !). C’est aussi pourquoi les zones du corps les plus chaudes et chargées en sueur sont les plus propices aux piqûres : chevilles, aisselles, dos, paumes des mains… Par ailleurs, le groupe sanguin pourrait également être un facteur d’attrait supplémentaire. Selon une étude japonaise réalisée en 2004, il semblerait que le sang de groupe O attirerait particulièrement les moustiques tigres !

Comment éloigner les moustiques naturellement ?

Comparatif des solutions anti-moustiques traditionnelles

Les produits anti-moustiques sont aujourd’hui très nombreux sur le marché, avec une grande diversité de format, de prix, mais également d’efficacité. On en trouve aussi bien en grande surface, qu’en pharmacie ou sur internet. Cependant leur composition, et en particulier les produits chimiques qu’ils contiennent, sont à étudier pour faire le bon choix sans risquer pour votre santé. Nous vous proposons un tour d’horizon des solutions anti-moustiques les plus répandues, puis nous vous proposerons des alternatives efficaces, écologiques et naturelles.

- Le spray répulsif : c’est le produit le plus commun, qui nous suit généralement partout durant l’été (en terrasse, en randonnée, au restaurant…). Il est à pulvériser sur les vêtements ou sur la peau directement. Pratique, économique, efficace et facile à utiliser, c’est souvent le premier réflexe pour protéger tous les membres de la famille contre les moustiques. Cependant, la composition de ces sprays est à étudier de près. En effet, la grande majorité de ces produits répulsifs utilisent des composés chimiques certes efficaces mais dont les conséquences sur la santé et sur l’environnement posent question : le DEET (N,N-diéthyl-3-méthylbenzamide) qui est le plus répandu, l’IR3535 (butylacétylaminopropanoate d'éthyle) et l’icaridine (hydroxyethyl isobutyl piperidine carboxylate ou KBR 3023). Le seul répulsif d’origine naturelle sur le marché est le citriodiol (ou PMD), un composant très efficace extrait de l’huile essentielle d’eucalyptus citronné, qui est une excellente alternative saine au classique DEET. Vous trouverez également des sprays à base de synergies d’huiles essentielles et végétales (à privilégier bio), probablement moins efficaces mais avec une composition plus sûre.

- Les aérosols : la bombe aérosol contient un insecticide puissant qui élimine les insectes et les moustiques (pyréthrinoïdes, transfluthrine, tétraméthrine…). Les insecticides chimiques utilisés sont largement controversés pour leurs effets néfastes sur la santé et n’offrent ni une solution naturelle ni écologique pour lutter contre les moustiques.

- Les spirales à brûler : bien connue pour éloigner les moustiques lors des repas ou des apéros en extérieur, les spirales à brûler contiennent également un insecticide chimique puissant de type pyréthrinoïdes, dont la possible neurotoxicité est questionnée… Ils ne doivent être utilisés qu’en extérieur et en prenant garde aux risques de brûlure et d’incendie.

- Les diffuseurs électriques d’intérieur : ils se branchent sur une prise secteur et diffusent une substance insecticide dans l’habitat pour éloigner les moustiques. Bien que faciles et pratiques à utiliser, ils ne sont pas toujours efficaces et surtout leur composition inclue des insecticides nocifs que vous respirerez toute la nuit.

- Les bracelets anti-moustiques : de plus en plus répandus, ces bracelets à mettre aux poignées ou aux chevilles offrent une solution pratique et économique pour les enfants comme pour les adultes. Ils peuvent contenir aussi bien une solution 100% naturelle (biocide organique, huiles essentielles…) que des composés toxiques à éviter. Ici encore il faudra s’attarder sur la liste des ingrédients pour s’assurer que la composition est la plus naturelle possible. A noter que le bracelet en plastique est à jeter après quelques semaines d’utilisation seulement. Ce n’est donc pas nécessairement le moyen le plus écologique pour se prémunir des moustiques.

- Les bougies parfumées : Comme chaque été, elles sont de sorties sur les terrasses ! Les bougies anti-moustiques peuvent être une bonne solution pour repousser les piqures dans une zone restreinte. Elles sont généralement composées d’huiles essentielles comme la citronnelle, le lemongrass, le lavandin, la lavande, la menthe poivrée ou encore l’eucalyptus. Pas de miracle à attendre, mais une bonne odeur rassurante et une aire de protection autour de la bougie. Nous recommandons d’utiliser des bougies naturelles à base d’ingrédients bio et végétaux (sans paraffine).

- Les pièges à moustique : plutôt que de tenter d’éloigner les moustiques à l’aide de répulsif, il peut être utile dans les zones très infestées de lutter directement contre leur prolifération. Les pièges à moustiques imitent la respiration humaine en diffusant du CO2 et des attractifs (ou leurres olfactifs) aux effets proches des phéromones. Une fois attirés, ils sont aspirés dans un filtre où ils périssent. Ce procédé vise à réduire la population de moustiques femelles à l’origine des pontes et à terme à limiter leur prolifération dans une zone donnée (quelques centaines de m² en général). Il existe également d’autres procédés plus simples comme les pièges pondoirs (pour les larves et les œufs) qui présentent toutes les caractéristiques du pondoir idéal pour le moustique, mais duquel il ne pourra pas ressortir. Plusieurs marques proposent leur propre système de piège à moustique : Biogents, Mosquito Magnet, Ma Boîte à Moustique ou encore Qista.

Les meilleurs anti-moustiques naturels, sains et efficaces

Comme nous l’avons vu précédemment, les procédés pour éloigner les moustiques sont nombreux et chacun y trouvera son compte en fonction de ses critères de choix (prix, praticité, utilisation nomade ou à domicile…). Le principal problème soulevé par les produits conventionnels contre les moustiques est leur potentielle toxicité, en particulier pour les plus petits, ainsi que les risques qu’ils font peser sur l’environnement et sur les autres espèces d’insectes (mais également batraciens, poissons, petits mammifères…). Pour toutes ces raisons, il semble raisonnable de se tourner vers des solutions plus naturelles. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui de nombreuses solutions anti moustiques à la fois écologiques, à la composition naturelle et efficaces ! Nous vous présentons dans ce chapitre les meilleurs produits et remèdes pour repousser naturellement les moustiques.

Le stick anti moustique solide

Pratique et écologique, il se compose d’une formulation solide à étaler directement sur la peau. Sa base est généralement composée d’une huile végétale, agréable et nourrissante pour la peau, sans effet gras ni collant. Le format solide est particulièrement économique comparé à une version liquide. Sa taille compacte est idéale pour l’emporter partout et il est généralement emballé dans un contenant en carton recyclable. Dans l’idéal, choisir une formule à base d’ingrédients 100% naturels (et si possible bio), sans alcool, sans DEET (ou principe actif potentiellement toxique), non photosensibilisant et fabriqué en France.

Notre coup de coeur ❤ : le répulsif solide Comme Avant au beurre de Murumuru bio (19,90 les 80 grammes)

Le spray répulsif naturel

Il reprend le format pratique et l’efficacité du spray traditionnel, mais avec une composition totalement clean. Il est formulé à base d’ingrédients naturels et sans produits de synthèse controversé. On y retrouve notamment des extraits de plantes et des huiles essentielles reconnues pour leurs propriétés répulsives contre les moustiques (citronnelle, lavande, eucalyptus ou encore géranium). La durée de protection varie selon les produits entre 4h et 9h. Certaines gammes, comme le Moustikids, sont spécialement adaptées aux enfants et bébés dès 6 mois. On choisira là encore une composition naturelle, sans alcool, sans DEET (ni autre insecticide) et fabriquée en France.

Nos coups de coeur ❤ :
- le spray MoustiCare famille à l’Aloe vera bio (14€ pour 125 ml) : efficace pendant 6h, pour tous les membres de la famille dès 6 mois et adapté aux femmes enceintes
- le spray MoustiKids pour les enfants et les bébés (8,9€ pour 30 ml) : efficace pendant 4 heure, dès 6 mois

Le répulsif naturel en roll’on

Déclinaison comparable en tous points au spray naturel précédemment décrit, mais dans un format à la fois pratique et original, qui rappelle celui du déodorant à bille. Très compact, il se transporte partout facilement et s’applique en un tour de main sur la peau.

Notre coup de coeur ❤ : le roller Moustikids famille à l’Aloe vera bio (9,90€ pour 50 ml) : efficace pendant 4 heure, pour tous les membres de la famille dès 6 mois et adapté aux femmes enceintes

Les autres alternatives pour éloigner les moustiques naturellement

Les huiles essentielles

Pour éloigner efficacement les moustiques, privilégiez les HE contenant des molécules de citronellal, de géraniol ou de citronellol, qui sont les plus efficaces. Parmi les plus recommandées, on peut citer les huiles essentielles de citronnelle de Java, de géranium rosat (ou à défaut de géranium bourbon), d’eucalyptus citronné (à la fois répulsive et apaisante après une piqure) ou encore de cèdre de l’Atlas. La lavande vraie quant à elle est idéale pour soulager les démangeaisons. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles bio en application sur vos vêtements (attention cependant aux risques de tâches), en diffusion dans votre intérieur, ou en appliquant une synergie directement sur la peau (avec une base d’huile végétale).

Rappel des précautions d'usage : soyez toujours attentifs à bien lire les recommandations et précautions d’emploi de chacune des huiles essentielles avant toute utilisation, en particulier sur la peau. Le mode d’utilisation le plus sûr reste la diffusion à l’aide d’un diffuseur d’huile essentielle, toutefois toutes les HE ne s’y prêtent pas. Sauf mentions contraires, l’utilisation des huiles essentielles est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, aux bébés, aux jeunes enfants, aux personnes asthmatiques, souffrant de tension artérielle basse ou de chutes de tension. Demandez conseil à votre médecin avant toute utilisation.

4 recettes de synergies d’huiles essentielles contre les moustiques à faire à la maison
  • En diffusion : 3 gouttes HE lavande vraie + 2 gouttes HE eucalyptus citronné + 2 gouttes HE géranium bourbon (recette proposée par Mességué)
  • En diffusion : 3 gouttes HE citronnelle + 3 gouttes HE lavandin + 3 gouttes HE géranium bourbon + 1 goutte HE clous de Girofle (recette proposée par Aroma-zone.com)
  • En application sur la peau (3 gouttes jusqu’à 6 fois par jour maximum) : dans un flacon compte-goutte de 10 ml : 30 gouttes HE eucalyptus citronné + 30 gouttes HE géranium rosat + 30 gouttes HE lavande officinale + huile végétale de calophylle pour compléter le flacon (recette proposée par Mességué)
  • En application sur la peau (2 gouttes jusqu’à 4 fois par jour maximum) : dans un flacon compte-goutte : 3 ml HE eucalyptus citronné + 5 ml HE citronnelle de Java + 2 ml HE géranium rosat + 1 cuillère à soupe d’huile végétale de votre choix (recette proposée par passeportsante.net)

Les plantes répulsives

Utiliser les plantes qui repoussent naturellement les insectes et les moustiques peut être une bonne stratégie pour protéger votre terrasse ou les zones autours de vos fenêtres. Pour éviter de faire piquer en extérieur, froissez simplement quelques feuilles dans votre main pour en dégager toutes les fragrances, puis frottez les sur vos jambes et vos bras. On pensera à planter des essences adaptées à sa région et riches en citronellol et géraniol : citronnelle (Cymbopogon citratus), thym citron (Thymus citriodorus), verveine citronnelle (Aloysia citrodora) ou basilic citron (Ocimum basilicum). Pelargonium odorant (Pelargonium graveolens) ou géranium rosat (Pelargonium asperum cv Egypte). Lavande (Lavandula angustifolia), mais également menthe poivrée (Mentha × piperita), mélisse (Melissa officinalis), œillet (Dianthus caryophyllus), thym citron (Thymus citriodorus), romarin (Salvia rosmarinus), cierge d’argent (Actaea), tabac d’ornement (Nicotana) ou encore cataire (Nepeta cataria, ou herbe à chat).

Le monoï

La célèbre huile de monoï (originaire de Tahiti et obtenue par macération de fleurs de Tiaré dans de l’huile de copra) est connue pour son odeur exquise et sucrée, mais également pour repousser naturellement les moustiques. Les tahitiens s’en servirait à cet usage régulièrement. Pour renforcer son pouvoir répulsif, on peut également y faire macérer de la citronnelle ou de l’ylang-ylang. Coup de cœur olfactif garanti !

Les remèdes de grand-mère les plus connus

  • Des clous de girofle piqués dans des oranges ou des citrons, à disposer dans les pièces de la maison
  • Placer de l’ail dans une coupelle à proximité des fenêtres. Ou faire macérer quelques gousses dans de l’eau chaude pendant plusieurs heures puis pulvériser le mélange dans l’encadrement des ouvertures (à défaut de fonctionner à 100%, vous devriez être protégé des attaques de vampires)
  • Frotter sur la peau quelques feuilles de menthe ou de mélisse
  • Vaporiser du vinaigre blanc dilué dans de l’eau (à 50%) sur les encadrements de portes et de fenêtre

Les bons gestes à adopter pour éloigner les moustiques

  • Eviter les eaux stagnantes : videz régulièrement vos coupelles, vases et récipients extérieurs divers. Pensez également à les nettoyer avec du vinaigre blanc pour détruire les larves qui y seraient déposées. Rangez au sec tous les objets du jardin risquant de stocker de l’eau (pied de parasol, seau, brouette, pneus…).
  • Remplir de sable vos soucoupes et sous pots de fleurs. Ainsi vos plantes bénéficieront toujours de l’humidité stockée dans le sable, mais les larves ne pourront pas s’y développer (l’eau stagnante leur étant indispensable).
  • Recouvrez vos citernes et récupérateurs d’eau de pluie à l’aide d’un couvercle ou d’un filet anti-insecte.
  • Nettoyer vos gouttières pour éviter qu’elles ne s’obstruent.
  • Faciliter l’installation des prédateurs naturels du moustique que sont les oiseaux (hirondelles, martinet), les chauves-souris, les poissons larvivores, les libellules ou encore les batraciens (notamment la grenouille). Vous pouvez par exemple installer des nichoirs (à oiseau ou chauve-souris) ou une mare naturelle par exemple.

Les bons gestes à adopter pour ne pas se faire piquer par les moustiques

  • Installer des moustiquaires sur les encadrements de fenêtres pour éviter que les moustiques ne rentrent dans votre intérieur. Privilégier un système robuste et pérenne avec une structure rigide pour une protection parfaite et une meilleure tenue dans le temps.
  • Se doucher régulièrement, notamment avant de se coucher (pour éliminer toute trace de transpiration et rafraichir la température de la peau). Utiliser de préférence un savon sans parfum, qui risquerait d’attirer les moustiques.
  • Porter des vêtements couvrants en extérieur, pour réduire les zones de piqures sur la peau. Durant l’été préférer les matières légères, claires et amples.
  • Utiliser un ventilateur dans les chambres, les pièces de vie ou devant une fenêtre. En effet, les moustiques détestent le vent et ne s’aventureront pas dans une zone trop mouvementée.

Comment soulager naturellement les piqures de moustiques ?

Comme chacun le sait, les piqures de moustique peuvent provoquer des démangeaisons importantes et assez désagréables. Pour les soulager il existe des produits efficaces et naturels à prévoir dans sa trousse à pharmacie. En cas d’urgence, nous vous dévoilons également quelques astuces à connaître à l'aide de simples produits du quotidien !

Le roll’on apaisant naturel et bio

Il est composé d’une synergie d’huiles essentielles spécialement prévue pour calmer les picotements et démangeaisons après une piqure.

Nos coups de coeur ❤ :
- le roll’on MoustiCare après-piqûre (6,20€ pour 5 ml) : aux huiles essentielles bio de Tea Tree, Lavande Aspic, Camomille et Géranium Rosat sur une base d’huiles végétales d’amande douce et d’abricot. Dès 3 ans. 99,9% Agriculture Biologique.
- le roll’on Saint-Hilaire Été tranquille (6,50€ pour 10 ml) : aux extraits de Plantain et de Calendula et aux huiles essentielles de Lavande, Angélique et Matricaire. Dès 7 ans. 100% Agriculture Biologique.
- le roll’on Pototam ça gratouille pour bébé et enfant (8,90€ pour 10 ml) : aux huiles essentielles de Lavande fine et Tea tree, macérat huileux de Millepertuis et Calendula, sur une base d’huile végétale de Tournesol. Dès 3 mois. 100% Agriculture Biologique.

L’huile essentielle de lavande vraie

C’est le réflexe rapide et efficace en aromathérapie. Appliquez une goutte pure, ou mélangée dans une base d’huile végétale (amande douce, abricot...) ou de macérat huileux (Calendula, Millerpertuis) et massez le bouton. L’effet calmant sera immédiat !
(Usage déconseillé pendant les 3 premiers mois de grossesse et pour les bébés de moins de 3 mois. Dès 3 mois diluée à hauteur de 5% dans une huile végétale. Dès 3 ans diluée à hauteur de 10% dans une huile végétale. Présence d’allergènes : linalol en forte quantité, et dans une moindre mesure géraniol, limonène et coumarine.)

Les remèdes de secours

  • Le vinaigre : si vous n’avez rien d’autre sous la main, vous devriez trouver du vinaigre dans vos placards (idéalement du vinaigre de cidre, mais fonctionne également avec du vinaigre de vin ou du vinaigre blanc). Imbibez simplement un coton d’un mélange de vinaigre et d’eau, puis appliquez-le sur la piqure. Les effets antiseptiques de l’acide acétique devraient rapidement anesthésier la démangeaison.
  • Le savon de Marseille mélangé à de l’eau pour anesthésier les démangeaisons en urgence.
  • Le gel d’Aloe Vera, en particulier s’il est stocké au frais aura un effet apaisant rapide et facilitera la cicatrisation, d’autant plus si le bouton a été gratté et la peau fragilisée.
  • Frotter des feuilles de basilic pour ses vertus antiseptiques et purifiantes.
  • Masser le bouton avec un glaçon, ou appliquez du froid, qui anesthésiera en quelques minutes la zone et calmera l’envie pressante de vous gratter.